кафетерий адрес

  • игры кафе кофейня

игры кафе кофейня

выбрать коврик для йоги Для занятий йогой подойдет коврик из плотного ПВХ – упругого, прочного синтетического полимера, а также из термопластика-эластомера. Бывают коврики из других материалов, главное – расставить приоритеты и определиться, какое из свойств коврика для вас важнее всего. Сегодня модно использовать все экологическое, эта тенденция касается и йога-ковриков. Эко-коврики, сделанные из натуральных материалов, не дешевые, но и слишком низкая цена на коврик (менее 500 рублей) должна вас насторожить - возможно, он сделан из токсичного материала. Выбирая коврик для йоги, попросите у продавца сертификат качества. Этот документ даст гарантию, что йогамат не выделяет опасных веществ. С длиной коврика определиться проще всего. К вашему росту необходимо прибавить 5-10 см. – это и будет оптимальная длина коврика для комфортной практики. В ширину все коврики для йоги стандартные – 60 см., этой ширины достаточно для любого человека. По толщине коврики для йоги бывают от 3 до 6 мм. Ваш коврик не должен быть как слишком мягким – чтобы в полой мере ощутить вое тело, так и слишком тонким – чтобы холод пола не отвлекал вас от занятий. Качественный йога-коврик будет отлично впитывать жидкость. Текстура материала, из которого он изготовлен, должна быть максимально "рыхлой". Не стоит пренебрегать этим качеством коврика, иначе каждое ваше занятие превратится в пытку. Очень важно при выборе йога-коврика такое его свойство, как хорошее сцепление коврика с полом и с телом практикующего. Самые "липкие" коврики – сделанные из чистого каучука. Они долговечны и идеально подходят для постоянной практики. Единственный недостаток такого коврика – из-за большего веса по сравнению с другими материалами его не так-то просто взять с собой в поездку. Оптимальный вес коврика для йоги – около 1 кг. Хранить его лучше в свернутом состоянии. В то же время, качественный коврик для йоги, не будет скручиваться обратно после того, как его развернули. Хороший коврик для йоги способен прослужить

Виктория Хапугина г. Нефтеюганск https://vk.